Soy una psicóloga licenciada en la universidad complutense de Madrid en el año 2013. Soy experta en psicopatología, intervención clínica y salud que trato en mi consulta profesional. Cuento con una experiencia profesional en la que he combinado la práctica terapéutica y la aplicación de programas de tratamiento cognitivo-conductual con la formación en universidades y centros hospitalarios, entre otros. Tengo especializaciones en ansiedad, problemas del estado de ánimo, síntomas de estrés, terapias no farmacológicas, inteligencia emocional y psicología positiva.
Marta Sáez Salvadores - Doctoralia.es
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El método de trabajo de Marta Sáez consiste en encontrar, junto con el paciente, la base del problema por el que viene a consulta, permitiéndonos modificar así las respuestas, creencias y esquemas desadaptados desde su origen y no desde la problemática más superficial. Esto ayudará a implementar nuevas respuestas mejorando la calidad de vida del paciente, su desarrollo personal y un mayor bienestar.
La forma de abordar el problema de manera individualizada me permite integrar una serie de técnicas que se centrarán en enseñar al paciente un conjunto de habilidades y estrategias para afrontar mejor los distintos problemas.
Desde la rama cognitivo-conductual es fundamental para mi trabajar con:
La mayoría de las estrategias se van a enfocar en alguno de estos tres factores integrándolos según convenga.
El estado de ánimo es una actitud o disposición emocional en un momento determinado. No es una situación emocional transitoria. Es un estado, una forma de permanecer, de estar, cuya duración es prolongada
Confianza (Autoestima, autocontrol), Comunicación (Asertividad, conversación, Persuasión), Conexión (Empatía, presencia).
Las 5 etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación es el recorrido que se transita para sanar la pérdida de un ser querido.
En el lenguaje popular uno dice que está angustiado, estresado o ansioso como sinónimos pero en realidad no lo son, y desde el punto de vista de disciplinas como la psicología o la medicina tienen implicaciones muy diferentes.
Una fobia es un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas.